kreatyna opinie

po co ci teraz kreatyna. magia hst polega na tym ze ze nie czujesz ze rosniesz przynajmniej na poczatku kazdego makro cyklu. ten plan ktory zamiesciłem przynajmniej mi pomaga aby wszystko sobie ladnie rozpisac podczas dwu tygodniowego mikrocyklu hst. wystarczy wyznaczyc max i odpowiedni obliczyc 5% i juz potem odejmujesz 10 15 20 25% i juz masz [...]

Ultimate jest znakomitra kretka i mimo że skw to skw to są głosy ze ludzie wolą UltimateProblem że często jej nie ma bo cieszy się sporym powodzeniemOstatnio zaleciłem ja mojemu kumplowi na siłce i jest baaardzo zadowolony Multipowera nie brałem,ale teoretycznie jest to to samo co Olimp..równiez słyszalem głosy zachwytu nad ta kretka,ale ja [...]

Czy ta kreatyna jest naprawde taka dobra? Jeśli lepsza od Ultimate to tez sie chyba skusze :) Czekam na wasze opinie.

1. kupuj takiego na jakiego bedziecie stac, imo xp zbiera najlepsze opinie. Ja wrzucałem Cp i byłem zadowolony. To Zalezy tylko od zasobnosci twojego portfela. 2. Kreatyna bedzie dobra i w okresie robienia masy i w okresie robienia typowej siły

[...] od celu, profilu treningu, organizmu etc. Ale nikt mi nie wmówi durnymi procentami, że coś z tej klasy na jakiej stoimy CZYLI SUPLEMENTY! działa lepiej w 70% niż kreatyna. Z tego drwiłem, szydziłem czy jak ty to tam zwiesz. Na drugi raz doczytaj konkretnie, a na dowód tego,że nie czytałeś powiem,że to nie ja użyłem stwierdzenia: [...]

[...] Zwyklym aminem moze byc alfa alanina. Dla Twojej informacji-leucyna zwykly aminokwas-tez sa dosc ciekawe wyniki badan na jej temat, polecam lekture. Wg niektorych opracowan kreatyna tez jest aminokwasem. No ale to TYLKO amina A do sedna:jezeli chodzi o Incarnate-mozna wyprobowac w razie kontuzji-lub by jej uniknac-nie mowie o qpowaniu tylko ze [...]

cm3 = kreatyna, wyszukiwarka i opinie o suplementach są dostepne na forum...

[...] jednak przed snem najbardziej wskazane jest bialko w postaci plynnej, wiec np. nitroprogen by nie zaszkodzil. oczywiscie zalezy ile masz kasy na wydanie na suplementy. kreatyna + carbo bardzo dobre polaczenie ale pamietaj zeby spozywac ja zawsze na pusty zoladek. jesli jest to Twoj pierwszy cykl kreatynowy to moze najpierw zacznij od mono, [...]

1 Moze tylko ci sie wydaje ze miales dobra diete i dobry trening...Jest bardzo maly odsetek ludzi na ktorych kreatyna nie dziala...ale wiekszosc z tych, ktorzy nie maja efektow po kretce po prostu kiepsko sie odzywia, maja trening do.dupy, itp... 2. Masz tylko jedno opakowanie wiec bierz np. w teningowe rano i przed treningiem, a w nietreningowe [...]

[...] - rewelacji nie ma. wsrod userów - opinie podzielone, niektorzy chwala kreatyne w sportach wytrzymalosciowych. niektórzy skarża sie na skurczemiesni przy suplementacji kreatyna (niewielki odsetek). spóbuj. jesli sport traktujesz powaznie. jesli to ma byc pod 30minutowy jogging - odpusc moze byc cos w stymu magna power, jablczan, czy jakis [...]

[...] kaloryczne, to troche za malo, potrzebujesz nadwyzki. tak gdzies z 500kcal od dziennego zapotrzebowania. mozesz wrzucic rozklad wegli / tluszczy / bialek na kg masy ciala? mysle ze gainer bedzie najprawdopodobniej najlepszym rozwiazaniem kup dobry i duzo (dzial opinie i zdjecia, wyszukiwarka). jesli zaczynasz cwiczyc - to kreatyna niewskazana.

Odżywki mają pomagać, a nie szkodzić. Gdyby tak było, to nikt by tego do sprzedaży nie dopuścił. Myślałem, że tego typu opinie występują jeszcze tylko u osób starszych po 60-70 roku życia, a nie u osoby trenującej już dwa lata. Odżywka białkowa nie różni się od ryb, mięs, czy nabiału. Jest to taki sam produkt spożywczy, będący źródeł białka. [...]

Nie ma czegoś takiego jak najmocniejsza kreatyna. Z przedtreningówek to Assault albo Juggernaut HP ale opinie są podzielone. Jeśli któraś z przedtreningówek, którą wcześniej brałeś się sprawdzała to możesz do niej powrócić. Do tego możesz jeszcze dokupić CM3.

Kreatyna to nie Omka, więc nie należy zbyt dosłownie traktować opinię o nasycaniu mięśni wodą na cyklu kreatynowym. Po cyklu pozostanie to co w czasie treningów urosło :)

Czytałem wiele opinii na temat TRENADROLU, jest jeden z silniejszych Ph poza tym wiele osób nie poleca firmy Kilosports. Pozostaje P-plex lub pro-halo. Czy takie dawkowanie P-plexu bedzie wporzadku ? : -1 tydzień: 2 kaps -3 tydzień: 3 kaps -2 tydzień: 3 kaps -4 tydzień: 3 kaps -5 tydzień: 2 kaps Oczywiscie po cyklu na Ph mam zamiar zrobić 6 [...]

Nie sadze bys odzczul jakis wyrazne roznice. Baza to i tak dieta, kreatyna tylko dodatek. Zle opinie ludzi jak to nazwales biora sie przewaznie z braku tego pierwszego.

Nie sadze bys odzczul jakis wyrazne roznice. Baza to i tak dieta, kreatyna tylko dodatek. Zle opinie jak to nazwales biora sie przewaznie z braku tego pierwszego.

chciałem tylko poznać opinie innych na ten temat. to taka mała rzecz. BCAA lepiej brać razem z kreatyna czy po ?

Nie bede mowil co to za kreatyna, bo zaczniecie posadzac mnie o kryptoreklame. W kazdym razie bylo to zwykle mono super mkironizowane, 500g, bez fazy nasycenia, 10g dziennie niezaleznie czy dzien treningowy czy nie. Do tego bralem bialko jaja kurzego, kretke pilem caly czas z 50g glukozy i zapijalem magnezem. Dieta bardzo restrykcyjna zbudowana na [...]

kreatyna - ok proteinki - najlepiej amerykańskie np. Universala (tak?) skad takie cos ci sie wzielo? l-glutamina - słyszałem, że można kupić kierując się ceną nie marką (tak?) zalezy od formy wg mnie czy peptyd czy estry AAKG - nie wiem i prosze o opinię... kup Olimpa BCAA - też nie wiem... moze byc tez Olimp